Отруби – это полезнейший диетический продукт. Так называют оболочку зерновых культур, которую обычно счищают во время обработки зерна и обычно отправляют в отходы. Такая грубая клетчатка не переваривается организмом, однако отлично помогает выводить шлаки и поддерживать баланс микрофлоры. Кроме того продукт способствует снижению веса и является средством лечения и профилактики дисбактериоза.
Отруби содержат кальций, фосфор, марганец, токоферол, их можно есть беременным женщинам и детям.
Советы по применению: добавлять в кашу, использовать вместо муки для оладий и вафель.
Рисовые отруби не содержат глютена.
Состав
рис 100%
Пищевая и энергетическая ценность на 100г
белки 13,3; жиры 9; углеводы 50,1; 344 ккал